Peidiwch â rhoi'r gorau i fwydo'r adar os gwelwch yn dda, - mae cnau pys yn faethlon iawn, yn uchel mewn oel amlannirlawn a phrotîn.

Wrth reswm mae betys amrwd yn arbennig o faethlon.

Roedd blagur bambw yn fwyd gweddol faethlon, a diolchais iddo am ei gynnig.