credai'r gweithgor fod y llyfryn enghreifftiol o waith disgyblion o'r ysgolion fu'n cyn- dreialu'r gweithgareddau yn werthfawr fel canllaw pellach ar gyfer asesu ac ar gyfer safoni.

Cynllunio'ch diet Cyn eistedd i lawr i gynllunio'ch patrwm colli pwysau, gwnewch yn siwr eich bod wedi deall y Canllaw i golli pwysau'n llwyddiannus ac wedi deall yr awgrymiadau sydd yn y Cynllun deg pwynt.

Yn y tudalennau a ganlyn, rhoddir manylion dethol am ofynion y Cwricwlwm Cenedlaethol ar gyfer pob pwnc er mwyn amlygu pwyntiau penodol yn y canllaw.

Canllaw i golli pwysau'n llwyddiannus Ymgynhorwch a'ch meddyg cyn dechrau'ch diet os ydych yn cymryd unrhyw fath o feddyginiaeth neu os ydych yn dioddef o unrhyw gyflwr meddygol.

Nid yw'r egwyddorion allweddol i'r Canllaw i golli pwysau'n llwyddiannus yn newid, ond maent yn rhoi cyfle i gryn dipyn o hyblygrwydd.

Os nad ydych yn siwr sut i ddewis y cymeriant o galoriau cywir i chi, yna gallai'r canllaw isod eich helpu.

Canllaw i gadw at eich pwysau delfrydol Unwaith y byddwch wedi cyrraedd eich targed, be' nesa'?

Sylwer: Dim ond fel canllaw ar gyfer cael gafael ar RealPlayer y bwriedir y dudalen hon.

Sylwer: Dim ond fel canllaw ar gyfer cael gafael ar RealPlayer a Shockwave y bwriedir y dudalen hon.