Bwytewch gyw iar heb y croen, neu bysgod wedi grilio, pobi, stemio neu wedi ei roi mewn microdon.

Addas i'r haf yw'r cawl oer a wneir o stribedi betys, sug oren, iogurt a dŵr cyw iar.

Caeodd y bag a gosod ei het fel iar i ori arno.

Fe gymeres i gyngor y ficer, a cherdded mor ofalus ag iar ar farwor.

Ffwdanai ei mam fel iar ori y munud y gwelai wlybaniaeth.