Yng Nghaerdydd fe ddymchwelyd pwll nofio 50 metr yng Nghaerdydd i adeiladu Stadiwm y Mileniwm.

Anodd, ar y llaw arall, meddwl am rywun yn dweud Dim llawn metr na disgrifio dyn fel Rhywun sy'n rhy hoff o'i litr neu ddisgrifio cymwynaswr fel dyn sy'n barod i fynd y cilometr arall...

Methodd y gwibiwr o Gasnewydd, Christian Malcolm, a chyrraedd rownd derfynol y 60 metr ym Mhencampwriaethau Athletau Dan-do y Byd yn Lisbon.

Enillodd hi'r râs gan metr cadair olwyn ddoe.

Bydd yr athletwr o Gymru, Christian Stevenson yn cystadlu heno ym Manceinion yn y ras 3,000 metr dros y clwydi.

Yno, hefyd, fydd Hayley Tullett, yn y 3000 metr, a Christian Malcolm, fydd yn cystadlu am goron y 60 a'r 200 metr.

Bydd yn symud i bencadlys newydd 4,500 metr sgwâr ar Barc Nantgarw, Trefforest.

Ddim hyd yn oed ymarfer mewn pwll 25 metr.

Enillodd Jamie Baulch o Gasnewydd ei râs 400 metr yn Stockholm neithiwr.

Mae'r Gymraes Hayley Tullett drwodd i rownd derfynol y râs 3,000 metr ym Mhencampwriaethau Dan-do y Byd yn Lisbon.

Daniel Caines enillodd unig fedal aur Prydain, yn y 400 metr.

'Dim lot,' meddai Meic gan geisio symud ychydig o'r brigau o'i flaen heb ddatgelu ei bresenoldeb i'r llengwr a safai ar ben y cnwc tua phymtheg metr i ffwrdd.

Mae hi eisoes wedi ennill y râs 800 metr ac y mae hi'n gobeithio ennill y râs 200 yn hwyrach yr wythnos hon.

Gorffennodd Colin Jackson yn gyfartal ail yn y 110 metr dros y clwydi mewn amser o 13.

Mesurai tua un metr o hyd ac roedd agoriad tua chwarter metr sgwâr yn un pen iddo.

Y bore yma enillodd y râs 400 metr cadair olwyn i ychwanegu at ei medalau aur yn y rasys 100, 200 a'r 800 metr.

Fydd Pencampwr 400 metr dan-do y Byd, Jamie Baulch, ddim yn cael y cyfle i amddiffyn ei deitl.

Heddiw enillodd y râs 200 metr cadair olwyn.

Dyw Baulch ddim yn cystadlu yn y râs 400 metr unigol.