Mae'r gyfrol yma'n cynnwys Rysait Aros Adra felly os yr ydych yn chwilio am ysbrydoliaeth i greu cwynion newydd, mi gewch sawl symptom gwreiddiol.

Ceisiwch osgoi ryseitiau sy'n llawn braster a siwgr ac, os yw'n bosibl, newidiwch rysait i gynnwys llai o siwgr a braster; e.e., un llond llwy de o siwgr yn hytrach na dwy.